Cierra el año con un plan: técnica, físico, táctica y calendario para evolucionar sin quemarte.
Objetivos SMART (sin powerpoint, pero con método)
- Técnica: mejorar la bandeja a 7/10 de consistencia.
- Físico: 2 sesiones/semana de fuerza (pierna + hombro).
- Táctica: 1 patrón de ataque y 1 de defensa por mes.
- Agenda: 2 partidos/semana + 1 entreno cada 10 días.
Lo que no se planifica, se improvisa. Y el pádel improvisado suele acabar en la cristalera.
¿Te apetece jugar? Reserva tu pista y nos vemos en la pista.